In unserer heutigen Gesellschaft fehlt oft die Zeit für ein ausgiebiges Frühstück am Morgen. Umso wichtiger ist es, wenigstens einen kleinen Snack am Morgen zu sich zu nehmen, um mit viel Energie in den Tag zu starten. Hierfür ist ein kleiner Kohlenhydrate-Schub besonders hilfreich.Was liegt da näher als eine Scheibe Vollkornbrot mit Sommerblütenhonig von Honigplus! Dieser kleine Snack am Morgen enthält viel Energie und gesunde Inhaltsstoffe in Form von Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Vitaminen.
Ein kleiner Snack am Morgen stärkt die Konzentrationsfähigkeit
Damit das menschliche Gehirn gut funktionieren kann, muss es mit ausreichend Blutzucker versorgt werden. Blutzucker benötigen die Gehirnzellen, um die benötigte Energie (ATP) für die Zellen mithilfe des Zitronensäurezyklus gewinnen zu können. Blutzucker gewinnt der menschliche Körper wiederum aus Kohlenhydraten, die der menschliche Körper über die Nahrung aufnimmt. Ein kleiner Snack am Morgen sollte daher Kohlenhydrate, wie zum Beispiel Sommerblütenhonig enthalten.
Beispiele für Kleinigkeiten zum Frühstück
Wie bereits oben genannt, ist ein Vollkornbrot mit Sommerblütenhonig eine gesunde und dazu schnelle Kleinigkeit am Morgen. Alternativ bietet sich auch Müsli an. Besonders gesund wird das Müsli, wenn du einen Teelöffel fruchtigen Obstblütenhonig in deine Müslischüssel hinein gibst. Den Obstblütenhonig kannst du im Online Shop von Honigplus erwerben. Verfeinern kannst du dein Müsli indem du einige frische Früchte mit in dein Müsli schneidest. Zusätzlich enthält ein frischgepresste Glas viel Vitamin C und erfrischt richtig gut am Morgen.
Falls du am Wochenende doch mal mehr Zeit für ein Frühstück hast, findest du im folgenden Artikel ein Rezept für ein gesundes Familienfrühstück mit reichlich Vitaminen –>