5 gesunde Weihnachtsgeschenke

Weihnachten rückt näher und mit ihm die Frage: was schenke ich bloß? Damit Sie dem Fest dieses Jahr ganz ohne Geschenke-Stress entgegen blicken können, haben wir unsere 5 liebsten Geschenk-Ideen zusammengestellt. Diese Präsente sind nicht nur allesamt wunderschön und preiswert, sondern auch noch gesund und größtenteils selbstgemacht. So verschenken Sie dieses Weihnachten etwas besonders Gutes an Ihre Freunde und Familie!

 

 1. Aromatisiertes Olivenöl

Machen Sie leidenschaftlichen Köchen (oder Essern) eine Freude mit selbsgemachten Olivenöl-Kreationen. Sie sind im Handumdrehen gemacht und ein echter Hingucker unterm Weihnachtsbaum und in der Küche. Die Olivenöle verfeinern Nudelgerichte und Salatdressings und schmecken auch pur auf Baguette einfach köstlich.

5 gesunde Weihnachtsgeschenke

  • Hochwertiges Olivenöl

  • eine Knoblauchzehe
  • ein Zweig Rosmarin
  • etwas Meersalz

Weitere Variationen:
Thymian, Pfefferkörner, getrocknete Chilis, Orangen- oder Zitronenschale.

Die einfach ungesättigsten Fettsäuren in Olivenöl helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Außerdem ist es reich an Vitamin E und kann das Herzinfarkt-Risiko senken.

 

2. Freundschafts-Suppen-Mix

Für krank im Bett liegende Freunde genauso geeignet wie für faule Samstagabende: wunderschöne und selbstgemachte Suppen-Mischungen im Glas. Der Beschenkte gibt einfach noch Brühe dazu und fertig ist das wohltuende, gesunde Abendessen. Wärmt wunderbar!

5 gesunde Weihnachtsgeschenke

  • 75g Schälerbsen

  • 75g Graupen
  • 75g Linsen
  • 75g Röstzwiebeln
  • 100g Reis
  • 75g Nudeln (zB. Maccaroni, Spirelli)

Alle Zutaten (außer den Nudeln) in einem sauberen Schraubglas schichten. Die Nudeln in einen Gefrierbeutel füllen und auf die restlichen Zutaten im Glas geben. Nach Wunsch Dekorieren und dann: verschenken!

Herzhafte Suppen und Eintöpfe stärken das Immunsystem und wärmen den Körper von Innen. Besonders in der kalten Jahreszeit helfen sie so, Erkältungen und Infekten vorzubeugen.

 

3. Apfel-Honig-Zimt-Marmelade

Genau das Richtige für ein kuscheliges Winterfrühstück! Das Tolle am Selbsteinkochen von Marmelade: Sie können selbst bestimmen, wie viel Zucker reinkommt. Am besten schmeckt dieser fruchtig-würzige Aufstrich natürlich mit heimischen Äpfeln.

  • 1kg Äpfel5 gesunde Weihnachtsgeschenke
  • 6 EL Zitronensaft
  • 2 Stangen Zimt
  • 50g Honig

Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und in Stücke schneiden. Mit dem Gelierzucker und den Zimtstangen in einen Topf geben und aufkochen. Drei Minuten sprudelnd kochen, dann vorm Herd nehmen. Zimtstangen entfernen und Honig einrühren. In Gläser füllen und diese umgedreht auskühlen lassen.

Regionales, saisonales Obst, möglichst vom Bio-Bauern, ist besonders wirkstoffreich. Zwar gehen beim Kochen wertvolle Inhaltstoffe verloren, doch nur circa 40%. Generell gilt: je kürzer die Kochzeit, desto besser und gesünder. Wir empfehlen daher hochwertiges Obst, wenig Zucker und eine kurze Kochzeit.

 

4. Gutschein für einen SchneespaziergangSchneespaziergang

Wenn es draußen kalt und finster ist, möchte man sich am liebsten den ganzen Tag mit einer warmen Decke und einem heißen Tee in den Sessel kuscheln. Doch das Aufraffen lohnt sich: Spaziergänge stärken das Immunsystem und beugen so Erkrankungen vor. Außerdem tut die frische, kalte Winterluft ungemein gut und belebt den Körper.

Verschenken Sie also dieses Weihnachten einfach einen Gutschein für einen emeinsamen Schneespaziergang. Gleichzeitig verschenken Sie so etwas sehr wertvolles: Zeit. Denn was gibt es schöneres, als mit einem geliebten Menschen Zeit zu verbringen? Dick eingepackt beim Schneespaziergang redet es sich besonders gut. Und nach einer kleinen Schneeballschlacht sind Sessel und Wolldecke gleich noch kuscheliger.

 

5. HonigWeihnachtsgeschenke Shop

Wir können es nicht oft genug sagen: Honig ist und bleibt unser Lieblings-Geschenk. Für Andere und für uns selbst. Er ist einfach so vielseitig, gesund und lecker. Honig verfeinert beim Backen die leckeren Weihnachtsplätzchen genauso wie das knackige Ofengemüse. Honig hilft bei Husten und Erkältungen und macht den Kräutertee noch leckerer. Und pur sind der Vielfalt durch unsere honigplus-Mixe keine Grenzen gesetzt. Verwöhnen Sie Ihre Liebsten mit einer Selbstkreierten Honig-Leckerei oder stöbern Sie durch unser großes Geschenk-Sortiment.

Honig enthält eine Vielzahl an gesunden Inhaltsstoffen und wirkt entzündungshemmend und belebend. Die enthaltenen Inhibinen können bei Atemwegsinfektionen nicht nur die Symptome lindern, sondern auch die Heilung beschleunigen.

 

Fotos 
Alice Hennemann via flickr.com (CC BY-NC 2.0).
zaimoku_woodpile, apple jam with toast via flickr.com (CC BY-NC 2.0)(beschnitten).